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11. 心理学中对恐惧症的分析和治疗!《论心理学的现代概念》【有声书】

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发表于 2022-5-26 00:23:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

11. 心理学中对恐惧症的分析和治疗

11、心理学中对恐惧症的分析和治疗
 
心理学对恐惧有习惯性条件反射和被动性恐惧的心理。一般分成两种:有一些人的恐惧症是对条件的变化产生恐惧,犹如对这个地方不熟悉、对所有人的行为产生疑虑,就会产生一种直射的恐惧;还有一种恐惧,犹如怕狗、怕动物,看见和自己所思维的条件形成不一致,就会产生一些恐惧。如果曾经被狗咬过,会产生一种无条件的反射刺激,因为曾经产生的疼痛会加重自身无条件反射的反应,产生痛苦和恐惧。
所以有条件的反应就是看到了产生恐惧的因素,无条件的恐惧是对一些自然事物或者想象中的自然条件反应,所以心里的恐惧症也会分成有条件刺激和无条件刺激两种。犹如看见箱子里都是活的蛇,会害怕他们爬出来;又犹如箱子吊在建筑物上方晃来晃去,会产生有条件的刺激,怕摔下来,导致有条件的恐惧。
临床心理学认为,要消除这些恐惧,必须让刺激自己恐惧的心理变为柔和,去除恐惧的条件。比如告诉他装蛇的箱子钉得严严实实,不可能让蛇出来,又例如箱子虽然吊在建筑物上方晃来晃去,但是钢缆足以让它永远也不会掉下来。所以恐惧症的治疗,比较文明的方法就是,提供造成恐惧有条件刺激和对刺激反应不良关联的想象,用系统减敏法(Systematicdesensitization)就是让恐惧症患者把导致恐惧事物的联想暴露出来,在同一时间以正确的事物取代习惯性恐惧的反应,让患者放松,相信事实不会发生。系统减敏法,有时令患者服用一些药物,但我认为心理治疗比药物治疗更具有文明感。
总的来讲,恐惧是因为对事物的不理解,对大脑中枢神经刺激所产生的有条件的辐射反应。只要能够去除使自己恐惧的条件,消除恐惧的心理,使恐惧成为一种非异常状态(Normal),经常让使自己恐惧的事物出现在大脑非紧张状态大脑神经细胞源中,你才会有系统的减少对恐惧事物的敏感,才能消除恐惧症。
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11. 心理学中对恐惧症的分析和治疗

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